まずは自分自身の荘厳な美を目にして、
自分自身への愛と思いやりを表現することができるまでは、
本当の意味で、すべての生命の美を見たり、
それに気づいたりすること、
あるいは他人に対する深い愛や思いやりを表現することはできない。
ひとつの理解として、
自己愛が本物となってはじめて、
あなたの理解を広げていくための基盤ができ、
自分の外にある生命を抱き容れることができるようになるのである。
ラムサ
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人生を、
「本当の意味で豊かに広げていく基盤」とは、
まず「自分を受け入れること」、つまり、
「自己愛」なのですね。
それ無くして、
世界を正しく見ることは不可能なのです。
自分と人生との関係、
自分と身体との関係が
良好で在ること、
それが全ての関係性の出発点であり、
それ無くして、
他の人との、
他の生命との、
自然界との、
地球との
健全な関係性を築いていくことは不可能なのです。
(河野先生のメルマガより)
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人生を、「本当の意味で豊かに広げていく基盤」とは、
まず「自分を受け入れること」、つまり、「自己愛」なのですね。
このことが分かっていなかったとき、人のことが優先で自分は後回しなってた。
そして、疲れ果てて、何で自分だけこんなに大変なの？って表には出さなくても、心の中でムシャクシャしてて、心のどこかでいつも怒りを抱えてたの。だから、全然穏やかじゃなかった・・・(;´･ω･)
そして、そうだったのかーと気づいて、少しずつ少しずつ自分の良いも悪いも受け入れて、少しずつ少しずつ自分を大切にして、少しずつ少しずつ自分を愛せるようになってきた( *´艸｀)
パッと変われた訳じゃないの。本当に少しずつ少しずつだった。
今でも、自己批判することもあるけど、昔と比べてずいぶん減ったの。
そして、私が実際に感じてる変化はね、
・自分に寛容な分だけ、他人にも寛容になれる
・自分を大切にした分、他人も大切に出来る
・自分を愛した分、他人も愛せるようになる ってことでした。
まさしく、河野先生が伝えてらっりゃるように
「自分と人生との関係、自分と身体との関係が良好で在ること、それが全ての関係性の出発点」
だと実感しています。
だから、最初は利己的になっていいと思うの。
自分優先。自分を大切にする。自分を疲れさせない。自分を愛する。
そうしていたら、必ずあなたの中から、人にお裾分けできる程の「愛」が溢れだしてくるから( *´艸｀)
私が手愛手をするときも、実はお相手の体のことや心のことは、考えてないの(笑)
ただ、思考を空っぽにして、自分の中を「愛」で満たすことだけを意識してる(´▽｀*)！
あなたも、自分で自分を「愛」で満たそう(´艸｀*) 利己的でいいよー(笑)
それが、すべての関係性が健全で良好になっていく出発点だから…。
あなたがあなたを大切に出来ますように♡