変容は、
それがなんであれありのままのものに対して
くつろぐことによってのみ可能だ。
自分を無条件に受け入れることで変容が起こる。
問題は、理想から生まれる。
あなたに何の理想もなければ、問題はひとつもない。
ＯＳＨＯ
☆
《問題は理想から生まれる》とは、
いつもながらＯＳＨＯの言葉は深いです。
ただし僕のような凡人は、
「理想のない人生など楽しいのかな」と考えてしまいます。
「人生に理想は必要」
という反論も聞こえてきそうです。
あなたはどう思いますか？
ここでＯＳＨＯの言う「理想」とは、
「人はかくあらねばならない」とか、
「こうあるべき」という、
社会が人に押し付けている道徳的な理想像、
思考レベルの観念的な理想像、
そして、いつのまにか自分も受け入れてしまった
「理想像」のことかもしれません。
多くの方が、
もっと男（女）らしくなければ、とか、
もっと優しくなければ、
もっと勇敢でなければ、
もっと禁欲的でなければ、等々・・・。
そういった「理想」に縛られています。
そして自分の中にある
「恐怖、不安、臆病さ、怒り、貪欲さ」
という別の面を「抑圧」しています。
すると僕たちの中には絶えず、
「緊張」や「分裂」や「葛藤」があることになりますね。
そのように自分の中に、
「闘いあう二つのエネルギー」があると、
体の中で昇華されずに行き場を失ったエネルギーが、
いつか「病気」という形で噴出してくるかもしれません。
ですからどんなときも、
自分と敵対してはならない、
自分と「闘ってはならない」というのは大切な教訓です。
理想を掲げることで、
自分の可能性を逆に制限してしまう事になります。
魂と一致しない高い理想を掲げるのではなく、
ただくつろいでいまの自分を丸ごと受け入れ、
未来のあらゆる可能性に心を開くと、
「内なる安らぎ」が訪れます。
「〇〇になりたい」という、
「頭の中で考えるだけの思考の罠」から離れて、
「いま」目の前の現実に対して、
いつも「真剣さと心を込める」だけです。
理想に向かって
・頑張る生き方ではなく、「より丁寧に生きる」
・深刻になるのではなく、「より真剣に生きる」
頑張りと深刻さは緊張が続く状態ですが、
丁寧さと真剣さはくつろぎをもたらします。
それはマインドレベルかハートレベルかの
違いでもありますね。
この違いは、
やがて喜びの質と健康面でも大きな違いを生むでしょうね。
「理想を掲げることで自分の可能性を制限の
箱に閉じ込めるのではなく、
未来の無限の可能性に対してハートの叡智に道を譲りましょう。」
ハートこそ、
「理想を超えたあなたの未知の可能性を知っている場所」なのですから。
(河野先生のメルマガより)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
私は、なんでもかんでも、頑張らなければならない！と思っていました。
そして、いつも疲れ果てて、不平不満・愚痴・文句が多くなり、不機嫌になって体調まで悪くなって寝込む…を繰り返していました(/_;)
その時、体調が悪くなっても「なんでこんな時に」って、身体にまで悪態をついてた・・・(;´･ω･)
目標を掲げて、こうなる！こうなってやる！みたいな、がむしゃら感満載で上がっては下がるの繰り返し・・・
当時は気づいていなかったけれど、マインドレベルで自分と闘っていたんだなぁ…と思います。
今の自分を否定して、変えなければ！変わらなければ！ってやってたみたい・・・(;´･ω･)
理想も必要と思うけれど、今この瞬間に寛ぐ習慣が身についてから、疲れも不平不満・愚痴・文句も、不機嫌も体調不良も、全くとは言わないけれど、無くなりました(´艸｀*)
自分と闘っても勝てないからね…(笑)
丁寧に真剣に、くつろごう( *´艸｀)
あなたがあなたを大切に出来ますように♡