瞑想についていえば、
どのようなものでも結構です。
音楽 静かな散歩
よい食事 炎の明かり 蝋燭の明かり
愛する人と手を握りあうこと
なんであろうと、
あなたの存在の喜びの中心に錨を下ろすことであれば、
そして、
知性がもたらす雑音を無視できるようなことであれば。
形にこだわりすぎる人もいます。
瞑想のかたちは、
この地上を歩く人の数と同じだけあります。
誰でも
自らの内なる静けさの中に、
内なる真実の中に自分にできるやり方で入ってゆくべきです。
「エマヌエルの書」
☆
実は僕には、
OSHO・ラジニーシからいただいた
サニヤスネームがあるんです。
「ディアン・ニラカール」という名前で、
「瞑想」と「形のない・無形の」という意味があります。
面白いのは、
この名前をくださった方は、
僕の仕事のことを全然知らなかったんです。
でも今思うと、僕がやっている
「手愛手（てあて）」というタッチ瞑想に
ぴったりの名前だったんですよね。
「手愛手」は、手を当てる瞑想です。
でもただ触れるだけじゃなくて、
「魂の声を聞く」ような時間でもあるんです。
触れる人も、触れられる人も、
どちらも幸せな気持ちになる。
そんな不思議なタッチなんです。
形にとらわれない、
でも確実に何かが伝わる。
言葉では説明しにくいけれど、
体験してもらえば「あ、これか！」って
分かってもらえると思います。
みなさんにも、一度でいいから体験してもら
いたいなって思っています。
きっと、心がほっと軽くなるような時間を
過ごしていただけると思いますよ。
(河野先生のメルマガより)
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瞑想は座禅を組んで、じーっと座ってなきゃいけないんだ！と思っていたとき、
好きでやろうと思ったのに、なぜか続かない・・・
そして、何かを得るものだ！と思っていたので、
変化がなければ落ち込み、変化があれば誰かに伝えてスゴイでしょう！と自慢したくなる・・・
ってアホなことをやっていた経験があります(笑)
まぁ、それも失敗という貴重な経験だったので、宝物ではありますが。
「手愛手」のベーシック講座とマスターの講座を受けて
あ～瞑想ってこんな感じかぁ・・・って思いました。
それまで、やっていた思考を止め「いまここ」感じる習慣と同じ感覚。
それをお相手の身体に触れて、ズーンと入り込むのでとても意図的でした。
河野先生のお名前の通り。
「ディアン・ニラカール」という名前で、
「瞑想」と「形のない・無形の」という意味があります。
私は「手愛手」を行っているときのお相手との境界線が無くなる感じが大好きです( *´艸｀)
あなたがあなたを大切に出来ますように♡