今を生きるようにしなさい。
特別の日のために高価な食器を取っておくのはやめなさい。
特別な人が現れるまで
誰も愛さないでいるのはやめなさい。
あなたが
生きている毎日が特別な日なのだ。
そして、あらゆる瞬間、
つまりすべての呼吸が神の恵みなのだ。
メアリー・マニン・モリッシー
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本当に心に響く言葉ですね。
「今を生きる」
「毎日が特別の日」
「すべての呼吸が神の恵み」
ただこれらを口にするのは簡単ですが、
「実践する」には努力が求められるでしょう。
僕たちはふだん、
「思考」優位の世界で生活していますから、
気をつけていないと、
ついつい、心が「今」から離れてしまいます。
たとえば、
「将来」のことを不安に思っているとき、
また終わった「過去」のことで、
くよくよしているときなど、
いつのまにか目の前のことがおろそかになります。
罪悪感や義務感という思考の中にいて、
「心と体はＮＯ！」と言っているのに、
頑張ってしまう時もそうです。
本当は、
どんな人との出会いも、
モノとの出会いも、
出来事も、
二度とない「一期一会」なのですね。
そのときの自分の判断や感情はともかく、
僕たちは、一瞬、一瞬、
ただ人間としての体験をしているだけです。
僕はどんな体験や経験も最後は感謝して、
「慈しみ、抱きしめることができたらなぁ」
と思っています。
自分の愛を、
「将来の人や出来事」
のために取っておくのではなく、
つまり愛を出し惜しみするのではなく、
一瞬、一瞬に、
込めることができたら素敵ですね。
それには、今この瞬間から、
「世界を愛の目で見ると決めてしまう」こと
が役立つと思います。＾＾
するとしぜんに、
すべての行為が丁寧になるでしょう。
愛は、
いつも自分を「今」に連れ戻してくれます。
愛は、
いつも自分を「全体」に、「一つ」にしてくれます。
愛の中にいる時、人は幸福です。
でも本当は、
僕たちはいつでも愛の中にいたのです。＾＾
そして僕がお伝えしている「手愛手」というヒーリングは、
そんな愛を体験を通して思い出させてくれる、素敵なタッチです。＾＾
(河野先生のメルマガより)
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今、この瞬間を感じることは、いろいろな人や本でずっと昔から語られてきていることです。
けれど、思考中毒の私たちは、なかなか「いまここ」に留まることができません。
それはね、五感に重きを置いていないから・・・
頭で、どっちが自分にとって得か…とか、どっちが有利か…とか、
どっちが都合がいいか…って考えてしまっているから。
でも本当はね、今見えている風景や聞こえている音、香りを楽しんだり、味を楽しんだり、
肌感覚の心地よさを感じているとき、人は幸せなの(´艸｀*)
悩み事があるときは、過去に意識がいっているし、
心配事があるときは、未来に意識がいってるの。
悩み事は、反省したら忘れよう。
心配事は、事が起こってから考えよう。
これを意識するだけで、五感に意識を向けられるようになるから。
そして、
「世界を愛の目で見ると決めてしまいましょう」
それだけで幸せになれるよ(´▽｀*)
あなたがあなたを大切に出来ますように♡