非難するもの（が）、
あなたの中に住みついている。
これは人類に降りかかった、最大の不幸だ。
私たちの内側にいる、
この非難する者を排除しないかぎり、
私たちは真に人間にはなれないし、
真に楽しむこともできず、
生の本領である祝祭に加わることはできない。
そして今のところ、
自分以外は誰もそれを落せない。
（中略）
あなたは内なる葛藤、内戦の中にいる。
この内戦を落すことだ。
さもないと、生の美しさや祝福をすべて取り逃すだろう。
決して心ゆくまで笑うこともできず、
愛することもできず、
何に対してもトータル（全一）でいられないだろう。
そしてトータルであってはじめて、
人は花開き、春は訪れ、
あなたの 生 は 色彩と音楽と詩を帯び始める。
ＯＳＨＯ
☆
どんなときも、
「トータル（全一）」な自分でいること。
これは人生を喜びある
流れにするためのキモ（肝）中のキモです。
何をするにもトータルな自分で始め、行う。
これが全ての人にとってやりがいある「挑戦」であり、
幸福への道なのだと思います。
ただ人はみなある意味、矛盾した存在です。
とはいえ、自分の中の
「闘い、抵抗、否定」といった混乱を、
一時的ではあれ落とすことはできます。
その鍵は「ハート」にあります。
いつもハートを意識して動くようにするなら、
「内戦」を落とすことができます。
人生に「反省は必要」ですが、
「後悔は不要」と僕は思います。
後悔とは「自己批判」ですね。
ただ、正直言って僕は凡人です。
後悔の気持ちが、僕の中にゼロではありません。＾＾
だからいつも、何事にもハートを込めることにより、
後悔を少なくしていく。
これを日々、意識しているのです。＾＾
(河野先生のメルマガより)
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どんなときも、「トータル（全一）」な自分でいること。
なかなか、ハードルが高い意識状態だと思うけれど、
自分の中の「闘い、抵抗、否定」といった混乱を見つけるのは意外と簡単。
それはね、自分の心の中で「誰か」や「何か」を批判していないか？ってことを意識するだけでいいの。
自分の中にある「闘い、抵抗、否定」は、必ず自分の外側の世界に現れてくるから・・・
ただね、「闘い、抵抗、否定」があってもいいの。
「あるねー」って認めてあげよう。
自分の中の「闘い、抵抗、否定」を使って、自己批判をするのだけは止めようね。
で、河野先生の伝えてらっしゃる方法、↓
いつもハートを意識して動くようにするなら、「内戦」を落とすことができます。
これを意識しよう。胸に手を当てて、ハートを感じるとホッコリなるからね(*´▽｀*)
あなたがあなたを大切に出来ますように♡