最近、暗～いニュース多いですよね？
あなたもそう思いませんか？
テレビをつければ、
事件事故、災害等のニュースのオンパレード。
もちろん、私も切なくなるし
やるせなくなります。
以前の私は、
テレビと一緒になって
やんや！やんや！言ってました。
あれが悪い！これが悪い！
あの人が！この人が！
だから、こんな社会が出来上がるんだー(怒)
みたいな・・・(;´∀｀)
当時の私は
嘆き悲しみ怒りの渦に飲み込まれて
一人でプンプン怒りを抱え
身近な人に当たり散らしていましたね～(>_<)
今日のタイトル通り、
嘆き悲しむのが好きだったみたい…(笑)
自分の事ではないのに
嘆いたり…
悲しんだり…
怒ったり…と
心を忙しく動かしていました。
そうこうしてて、
気づいちゃった。
周りの動向よりも
自分の心の状態が
大切なことに。
愚痴や文句、不平不満を
ひたすら言い続けても
現実は何も変わりません。
ちょっとはスッとするかもだけど、
その場しのぎだよね。
だって、文句言ってる時って、
被害者になってるからね。
その被害者止めちゃうとね、
誰かや何かを批判する自分の心が
みえてくるの。
何で批判的なの？
何で怒ってるの？
何で悲しいの？
何で嘆いてるの？
って聞いてくと、
あ～自分の中の価値観が
それはダメこれはダメって言ってる～
って気づいてくる。
気づいたら、
変えればいい。
ただ、それだけ。
嘆き悲しむ時、
怒りの渦の中に入っちゃった時、
実は自分が好きで
選んじゃってるって事に気づけば
被害者脱出！(笑)
自分の心は、
自分のもの。
あなたを
穏やかにしてくれるのは
あなただけ…♡
今日もゆる～く楽にいきましょー♪
自分(me)で自分の心と身体のお手入れ(care)の仕方や
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