今日は愛に触れる時の心身の変化について考えます。
世の中の多くの人が
マインド（思考）優先の生活を送っています。
ハートを意識して動ことがほとんどないため、
文字通り、地に足が付かない生き方になっています。
「マインドと、ハートと、ボディ」との間に
いつも微妙な距離感を感じています。
生命そのものに「分離は無い」のですが、
自分の中に距離「感」や、分離「感」を感じています。
また、「何かをすること（行為）で自分の価値を計ろうとする」ので、
何もしていない時は不安や空虚感を感じています。
でも本当は「何もしていない時に愛が戻ってくる」のです。
「行為」ではなく、
「存在（愛）」の中に寛いでいると、
必要な変化が、自然に生じてきます。
僕たちの魂は、
「丸ごとでいる」ことの心地よさを知っています。
手愛手は、「丸ごと」の自分で触れるタッチ、
「存在（愛）」で触れるタッチです。
体は愛に触れると「すぐに」反応します。
自然に、
「トータル（全一）に」なろうとするのです。
必要な変化が、「必要な順序」で生じてきます。
手愛手が時間の経過と共に体だけでなく
人生全体を癒やすのは、そのためです。
『人は愛に触れると、全体に、トータルになろうとする』
あなたも「手愛手」で真のリラックスを味わってみませんか？
(河野先生のメルマガより)
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【愛に帰ってきてもらう】 というタイトル、素敵だと思いませんか？
私自身、マインド(思考)優先の生活を送っていた時、頭の中が非常に騒がしくて、常に何かを考えていました。それも効率的に早く出来る方法を考えたり、損か得かを考えたり…。
そして、自分が思っている通りに事が進まないと、イライラしたり、ムカムカしたりと感情もとても騒がしかったの。
そして、「何かをすること（行為）で自分の価値を計ろうとする」ので、何もしていない時は不安や空虚感を感じています。 まさしく、その通りでした。
いろんな役割を(妻・夫・母親・父親・娘・息子・兄弟姉妹・上司・部下等)上手くこなすことに、全集中していたように感じています。だから、自分の時間なんて後回しで、いつも忙しい・・・
そして、自分の時間が取れた時、何をしていいのか分かりませんでした。欲しい欲しいと思っていたのに・・・そして、結局、何かをしないと落ち着かなくて、「何もしていない時間」は、無意味とさえ思っていました。
でもね、河野先生が書いてらっしゃる 「何もしていない時に愛が戻ってくる」 というのは本当のことです。
じーっと何もしないで、ボーっとしている時、自分自身の価値に気がつくの。何が出来ても出来なくても、生きてるだけで自分には価値があるって・・・( *´艸｀)
ただね、そう感じられるようになるまでは、怖いの。だって、何もしていない、何もできない自分に価値なんてないって潜在的に感じてきたから…。
その感覚は、幼い頃から刷り込まれている感覚で、習慣になってるから、なかなか変えられないの。でもね、変えていこう。愛に帰ってきてもらおう。変えられるからね♡
あなたは、あなたのままでいいの。
もし、手愛手に興味があるなら、覗いてみてね(´▽｀*)！ 【手愛手タッチ瞑想伝達会】
あなたがあなたを大切に出来ますように♡